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La sophrologie
Séances individuelles
Séances collectives
Une séance dure environ 1h, pendant ce temps qui vous est totalement dédié nous avons un 1er temps d’échange sur votre problématique, vos ressentis, vos émotions, ensuite vient le temps de la pratique, les exercices sont choisis en fonction de vos besoins: c’est un suivi totalement personnalisé.
Grâce à la sophrologie, vous développerez vos propres capacités et vous trouverez l‘autonomie dans la gestion de votre stress, de votre sommeil, de votre confiance en vous.
Séances collectives
Les séances collectives permettent d’expérimenter les effets positifs d’un groupe, un vrai rendez-vous avec vous même, une bulle de bien-être dans votre semaine et surtout la possibilité de vous rendre compte que vous n’êtes pas seul(es).
De nos jours, la dimension « bien-être » au travail doit être prise en compte par les entreprises.
Elle est de plus en plus reconnue comme un élément clé du succès d’une organisation.
Cet investissement pour vos collaborateurs peut tout à fait intégrer le pilier social de votre démarche RSE.
La sophrologie est une méthode inspirée de différentes techniques comme l’hypnose, la psychanalyse, la phénoménologie, le zen ou encore le yoga, qui vise à reconnecter le corps et l’esprit. L’objectif visé est le bien-être.
J’applique ces méthodes dans le milieu du travail, pour aider vos collaborateurs à se reconnecter au bien-être au travail. Les séances se font de manière collective, suivant le besoin exprimé et l’objectif à atteindre.
La sophrologie en entreprise
De nos jours, la dimension « bien-être » au travail doit être prise en compte par les entreprises.
Elle est de plus en plus reconnue comme un élément clé du succès d’une organisation.
Cet investissement pour vos collaborateurs peut tout à fait intégrer le pilier social de votre démarche RSE.
La sophrologie est une méthode inspirée de différentes techniques comme l’hypnose, la psychanalyse, la phénoménologie, le zen ou encore le yoga, qui vise à reconnecter le corps et l’esprit. L’objectif visé est le bien-être.
J’applique ces méthodes dans le milieu du travail, pour aider vos collaborateurs à se reconnecter au bien-être au travail. Les séances se font de manière collective, suivant le besoin exprimé et l’objectif à atteindre.
Retrouvez le chemin
de la sérénité et de
la confiance en vous
Lise Sanguedolce Sophrologue
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider
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la confiance en vous
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