Sophrologue passionnée et certifiée, je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du mieux-être, que ce soit pour apaiser un stress qui pèse au quotidien, retrouver des nuits sereines, ou renforcer cette confiance en vous qui vous fait parfois défaut.

J’aide également les adolescents à traverser avec plus de sérénité cette période de grands bouleversements, pour qu’ils puissent s’épanouir en adultes équilibrés, mentalement et physiquement.

Et parce que le bien-être se cultive partout, j’interviens aussi en entreprise. J’anime des séances collectives pour aider les équipes à gérer leur stress, à retrouver performance et concentration, et à transformer le lieu de travail en un environnement plus serein et productif.